寬容，讓自己更好：接受不完美的心理練習熱門商品－博客來網路書店評價評比

寬容，讓自己更好：接受不完美的心理練習熱門商品

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內容簡介: 只要給自己當下所需要的寬容，接受原原本本的自己，就能平息那些波濤洶湧的壞情緒，重新找回風平浪靜的心情。

你對好友包容支持，但你可曾這樣對待自己？

社會如此競爭，我們除了擔心自己不夠好，還害怕自己不夠嚴格，也就是對自己「太好」。

博客來市面上好多書都在教我們要鞭策自己，要更堅強、更積極、更奮發，於是我們學會了假裝一切都好，學會了用意志壓抑痛苦，但苦其實一直都在。

這本書不一樣，作者提供了突破性的新選擇：自我慈悲。

這是新興的心理療癒方法，教你如何觀照痛苦，用寬容軟化心中這份苦，承認並接受「人都是會失敗的」，進而放下心中那些不切實際的完美期待，避開沒完沒了的自責。

只要給自己當下所需要的寬容，接受原原本本的自己，就能平息那些波濤洶湧的壞情緒，重新找回風平浪靜的心情。

作者克莉絲汀．聶夫十年前即開始「自我慈悲」研究，是這領域的領航者，她提出心理界最新的觀點，用紮實的實證研究、個人經驗，以及實際的練習，讓讀者學習自我慈悲的方法。她同時也是《馬背上的男孩博客來書店》一書中，那位自閉症男孩的母親。在本書中她也以自身的故事為例，實際引證「自我慈悲」如何帶她走出內心的衝突與責難。

作者簡介

克莉絲汀．聶夫 Kristin Neff, Ph.D.博客來網路書店

奧斯汀德州大學人類發展副教授。十年前首開先例把「自我慈悲」定為研究範疇，成為此領域的先驅，在世界各地發表相關演說，同時舉辦研討會，為有心學習培養自我慈悲的人講課。

譯者簡介

錢基蓮博客來網路書局

英文系畢，目前為自由譯者。譯著包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》（天下文化出版）。

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作者：克莉絲汀．聶夫新功能介紹
原文作者：Kristin Neff, Ph.D.
譯者：錢基蓮
出版社：天下文化新功能介紹
出版日期：2013/03/21
語言：繁體中文

寬容，讓自己更好：接受不完美的心理練習熱門商品

內容來自YAHOO新聞

股災干預措施阻礙A股納MSCI

旺報【香港《文匯報》本報財經組╱整理報導】

市場之所以憧憬「深港通」就快開通，原因主要基於兩點：一是中國國務院總理李克強今年3月分在「兩會」的政府工作報告時重申，今年適時將啟動深港通，而現在已快進入下半年了，港交所及深交所都表示宣布開通後，需時兩三個月測試，故此最快可在第3季末或第4季初開通；其二是MSCI今年6月14日將公布檢討結果，若大陸在其公布結果之前宣布開通「深港通」，會有利A股進入MSCI新興市場指數，為目前成交低迷的A股沖喜。

MSCI在去年6月分的檢討中，其中就以國際投資者在買A股方面受過多限制為由，作為拒絕將A股納入其新興市場指數的理由之一。彼時滬港通剛剛開通不久，MSCI表示，A股仍需解決一些市場准入問題，故暫不納入A股。市場認為，滬港通A股的覆蓋面及額度都有待擴寬，且滬港通僅能代表A股的一半市場，深圳股市沒有納入，故此若果深港通也開通的話，就有助A股進入MSCI新興市場指數的勝算。

大陸近期亦著力解決一些A股進入MSCI新興市場指數的障礙，如MSCI去年中提出的先決條件之一，即「關注大面積停牌的情況會否再發生」，上交所及深交所在日前就公布新修訂的停復牌新規，就A股上市公司隨意停復牌、停牌時間過長等問題，作出嚴格限制，似為衝關MSCI掃除障礙。

儘管如此，但由於A股去年7、8月分發生股災後，大陸出台了許多行政干預措施，部分仍然生效，目前A股被納入MSCI新興市場指數的機會率，最高也只有一半，而瑞信近日發表報告估計，A股6月被納入MSCI新興市場指數的機會僅有40%。瑞信稱，原則性批准可能取決於中國是否放寬MSCI所提及的反競爭條款。原則性批准後，MSCI後續會諮詢投資機構，以確定將A股納入的時間表和機制。

瑞信認為，若納入，A股在MSCI中國指數中的初始權重預計在4%左右，在MSCI新興市場指數中的權重約1.1%，並估計A股配置或涉資165億美元，料對全球、新興市場及亞太區指數影響較小。因初始權重低，對已經投資中國A股的基金來說，基本沒有影響。瑞信表示，預計估值合理、業績可信的大型股將受追捧，例如貴州茅台、上海機場、上汽集團、海康威視、雙匯發展等。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股災干預措施-阻礙a股納msci-215003967--finance.html

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