練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊買東西－博客來網路書店評價評比

練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊買東西

看完練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊買東西後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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內容簡介:

你一定要知道的化解壞情緒101種方法

如果想珍惜有限的時間，就必須趕走無意義的憤怒情緒。
當你覺得快要發怒時，請告訴自己：「生氣就是認輸。」
聰明如你，不會採取強硬態度，溫和才是勝負關鍵。

喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。

你常因無法控制自己的情緒而自責嗎？
但情緒，人皆有之，有時可能被情緒的亂流引導到錯誤的方向了。

因此，我們需要學習真實面對自己的情緒，和轉換情緒能量的智慧。
按照本書提供的方法，你慢慢練習著不常常生氣，

久而久之，你將能－－
享受孤獨的自由卻不感到寂寞
珍惜卻不執著
相愛卻不掌控、不犧牲
博客來網路書店生氣卻不傷人、不怨恨
愛自己卻不自私
愛別人卻不依賴
感受悲傷但不自我厭惡
接受失去但不絕望
即使辛苦但不受苦
溫柔但不軟弱
堅強但不強硬

博客來網路書局博客來書店當你能整理情緒，進而釋放它，就能到達開闊的境界，
一如日本教育家宮澤賢治著名的詩句：

不要輸給雨
不要輸給風
也不要輸給冰雪和夏天的炙熱
保持健康的身體

沒有貪念
絕對不要生氣
總是沉靜的微笑
一日吃四合的糙米
一點味噌和青菜

你正一邊享受著生命的喜悅，一邊往前走嗎？
只要能整理好情緒，相信你可以擁有優雅的生活。

最終極的整理術－－整理情緒，讓人生回歸你期待的正
★當你生氣，感覺幸福的能力就會消失。
★「生氣就是認輸。」輸給誰？輸給你自己的人生。
★喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。
★停止怪罪其他人事物的想法，你才能擺脫壞心情。
★人雖無法讓湧現的情緒歸零，但可以努力整理這些情緒。
★你的目標是「連哭泣的烏鴉都會笑」！
★在人生的大目的下開闊地活著吧，那麼，所有問題都一定會變得很小。
★針對所有的事一一提出辯解，只是孩子氣的行為。
★了解孤獨，就能擁有自由這個無可取代的禮物。能夠享受孤獨，將使人生增加數倍的樂趣。
★當你想依賴別人，就會感到孤獨。
★悲傷教我們認識重要物品的價值，也給我們心存感激的機會。
★「悲」與「苦」一樣都是人生的醍醐味。
★不下雨就不會有彩虹，而且不論任何雨，總有一天都會停止。
★我們在失去某樣東西時，也一定能同時獲得些什麼。
★不要對情緒太嚴苛，也不要太寵溺它。
★怨恨是很可怕的情緒。請了解，怨恨的毒液也會侵蝕你的心。
★為了你原本的人生目的，千萬不要掉進復仇的陷阱。
★聰明的女性不會採取強硬態度，溫柔才是勝負關鍵。
★有不足之處才是人性，才會被愛。
★如果不博客來整理後悔的情緒，你將無法向前走，然後就會失去最寶貴的「現在」和「未來」。

作者簡介

有川真由美

日本鹿兒島縣始良市生，熊本縣立熊本女子大學畢業。作家、攝影家。

曾任多種行業，如：化妝品公司職員、補習班老師、科學館導覽、「UNIQLO」店長、和服穿著講師、婚禮企畫、「南日本報社」編輯等工作。她以指導禮儀、教育新人的經驗，在雜誌上撰述給上班族女性建議的文章或著書，十分活躍。同時以旅遊作家的身分，以台灣為中心，旅遊了35個國家，發表短文。

著有《工作能力強且運氣莫名好的人的習慣》、《30歲開始或30歲停止的女性》、《感動心靈的話》、《雖然理所當然但不太懂的職場女性守則》、《女性上班族在38歲前要做好的預備》等書。

譯者簡介

張玲玲

東吳日文系畢業，曾赴日本筑波大學攻讀地域研究所，現任格林文化副總編輯。

她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作家，雖然年紀不小，但是內心的小孩充滿了好奇與衝勁。

小說創作的方法與技巧

為了詩

報導文學讀本

失去的樂土

她們如何昇起

主題文學學術研討會論文集

跨世紀風華：當代小說20家

文學中的哲學思想

多情與嚴法

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：有川真由美新功能介紹
譯者：張玲玲
出版社：遠流新功能介紹
出版日期：2013/05/01
語言：繁體中文

練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊買東西

內容來自YAHOO新聞

股災全球富豪失血近6兆元

（中央社紐約21日綜合外電報導）彭博報導，隨著中國大陸公布疲軟的製造業數據，加上商品市場重挫拖累，全球股市跌勢惡化，全球前400大富豪本週身家總計失血1820億美元（折合新台幣約5兆9718億元）。

彭博億萬富翁指數（Bloomberg BillionairesIndex）本週創下2014年9月編纂以來的最大單周跌幅。億萬富豪巴菲特（Warren Buffett）和嘉能可（Glencore Plc）執行長葛拉森柏格（Ivan Glasenberg）等都在彭博億萬富翁指數之列。

美股標準普爾500指數今天重摔64.84點，跌幅深達3.19%，收在1970.89點，週線跌幅來到5.8%，寫下2011年以來最大跌幅。彭博億萬富翁指數追蹤的全球前400大富豪，光在今天，身家就跌掉了760億美元。

Aspiriant投資顧問總監柯林斯（John Collins）表示：「即使1820億美元是很大一筆數字，但對他們來說仍只是九牛一毛。」

「市場本週表現這樣，感覺真的很差，但退一步想，從比較大的方向來看，根本算不上災難。」

黑色星期五的跌勢讓全球前400大富豪的身家來到3.98兆美元，今年以來減少了740億美元。

在彭博億萬富翁指數中的26位大陸富豪，受到香港股市陷入空頭，以及人民幣貶值拖累，財產淨值失血188億美元，其中以大連萬達商業地產公司董事長王健林身家失血最嚴重，高達35億美元。（譯者：中央社劉淑琴）1040822

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股災-全球富豪失血近6兆元-053339808.html

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