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別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習年中慶

看完別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習年中慶後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習年中慶令我深陷其中、欲罷不能、文筆平凡而生動、愛不釋手的佳作!

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內容簡介: 細細刷牙
慢慢洗澡
好好睡覺
靜靜生活

那些不快樂的，都是外在喧擾帶來的，
博客來書店調整內在的不平衡，與壓力和平共處。

博客來網路書局減輕壓力，事實上是相當簡單的

沉浸在沮喪、生氣、難過的狀態下，要想通或是換個想法很不容易……
但是，換個動作就好了。
寫下那些讓你煩悶、火大的原因，看著它們，
然後花10分鐘狠狠的惱怒，
幾乎，所有這樣做的人都能在10分鐘後回復到平常的淡定，
解除壓力讓自己變得緊繃的樣子。

凡事順利進行的人，都遵循這個簡單的規則。
博客來網路書店
例如：
比平時更緩慢得動、
只花20分鐘整理房間……
博客來以自律神經的平衡為調整規則，幸運就將快速靠近！

「消除身體不適」、「變得美麗」、「自己和周遭都變得幸福」……

《自律神經健康人５０招：慢活，就能遠離疾病》作者給女性的「生活聖經」！
比起戀愛運、財運、工作運，更加重視「健康運」
改變自我的重點在於「一天改變一點」
大方模仿「他人的優點」
不是「好人」也無妨，不畏懼被討厭
從「現在起能夠開心去做的事」開始

作者小林弘幸身為一名醫生，以順天堂醫院為始，在臨床上每天與許多人接觸，幫助大家過著更健康美好的生活。在這樣的經驗下，作者發現比起男性，女性當中對於生活習慣、外表、人際關係、健康等事較關心且積極努力追求的人較多。

作者認為想看這本書的讀者當中，至今為止嘗試過各式各樣的健康法、減肥法、人際關係技巧、家事要訣、轉換心情的方法與消除煩惱的方法等等的人應該佔了絕大多數。不過很遺憾地，結果往往不如預期，大多時候還因為過於努力而使得內心和身體疲憊不堪累積過多壓力。

本書是以醫師的立場所寫，提出50個處方箋讓讀者擁有靈活且強壯的「心態」與「身體」。

各處方箋的成分都很簡單！每個人都能在短時間感受到壓力減輕的舒適，生活也變得日漸快樂且充實。

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  作者： 小林弘幸    新功能介紹
• 譯者：謝育容
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/18
• 語言：繁體中文

別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習年中慶

內容來自YAHOO新聞

股市備忘錄　　2月1日

工商時報【王姿琳輯】

＊除權息交易：花仙子（1730）。

＊法說會：聯發科（2454）。

＊增資股買賣：高野（2736）、中美實（4702）。

＊庫藏股：力麒（5512）。

＊注意股票：福壽（1219）、萬企（2701）、大立光（3008）、星通（3025）、美德醫（9103）、普格（3073）、漢微科（3658）、光耀（3666）等。

＊處置股票：泰聚亨（911622）、勝麗（6238）。

＊降低融資比率1成及提高融券保證金1成：潤弘（2597）。

＊暫停先賣後買當沖：花仙子（1730）、春雨（2012）、立錡（6286）。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股市備忘錄-2月1日-215006712--finance.html

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