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練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來流行趨勢

看完練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來流行趨勢後,總會覺得鬆開雙手,你擁有的是全宇宙!

你所讀得每一本心理勵志書籍,都彷彿提醒著你現在就該行動,要趕緊把握當下

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練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來流行趨勢令我深陷其中、欲罷不能、文筆平凡而生動、愛不釋手的佳作!

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內容簡介:

法國排行榜暢銷書,熱賣超過10萬本!

法國人被喻為心情不好的義大利人,是世界公認愛抱怨的民族,
但本書讓法國人從此戒掉抱怨!

專文推薦──羅杭?古內爾(法國百萬暢銷作家,《神總是微服出巡》作者)

讓你自己成為這世上你想見到的改變。 ──甘地

根據統計,我們每個人每天平均抱怨20~70次!

我們常常有說不完的抱怨,無形中,抱怨佔據了我們生活中一大部分的時間,負面情緒接踵而來:煩惱、浮躁、疲倦……而一直抱怨的人也會惹火我們。

所以我們更應該停止抱怨;因為空口說教並不能改變這個世界,但以身作則可以!
或許我們改變不了別人,卻可以從改變自己開始。

挑戰21天不抱怨,才發現少了抱怨的生活更幸福!
只要簡單4個步驟,就能有效改變每個人的生活:發起挑戰、面對挑戰、享受最直接的好處,最後,抓緊挑戰成功後獲得的幸福!

發起挑戰:什麼情況容易讓你抱怨?你的反射性抱怨是什麼?
面對挑戰:你為什麼會為了這件事抱怨?要如何改變心境,停止抱怨?
享受好處:不要害怕請求協助,用讚美來取代抱怨,生活大小事都更順利了。
獲得幸福:幸福是可以學習的,停止抱怨就是寵愛自己。

博客來網路書店 學習把握當下,並且放下負面思考,幸福是由自己選擇的,而非讓外界環境決定。學習用不同的表達方式取代抱怨,還能改善人際關係。與其用負面情緒填滿自己的人生,不如隨時釋放壓力,享受當下的每一刻。

【好評推薦】

臨床心理師/洪仲清
開平餐飲學校創辦人/夏惠汶
中華民國生命教練協會理事長/莊凱迪
台灣正念工坊執行長/陳德中
富邦文教基金會董事/陳藹玲
親子教養專家/游乾桂醫師
工業研究院董事長/蔡清彥
日日幸福總編輯/鄭淑娟
暢銷作家/戴晨志

「埋怨只會讓人看見天黑的恐懼,學會不抱怨,肯定能欣賞到天黑之前的霞光美景──這是作者想告訴你的。」──游乾桂醫師(親子教養專家)

「生命如此美好,不該浪費在抱怨上。」──莊凱?醫師(中華民國生命教練協會理事長,Dr. Soul 心靈志業創辦人)

「如果這樣的行動,是在家庭裡做,說不定,孩子會重新愛上您的。」──洪仲清(佳家人際智能開發心理治療所所長,臨床心理師)

博客來 「抱怨就是搞不定外在環境的刺激,就用抱怨環境的錯來合理化自己。本書教你怎麼認識環境真相,創造解決方法,才能真正的幫助自己跳脫挫折困境。」──夏惠汶(開平餐飲學校創辦人/尋找基因工作坊主持人)

「不抱怨會帶來正向能量並利人利己,同時溫暖周遭的人事物,照亮幸福的未來!」──蔡清彥(工業研究院董事長)

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法國亞馬遜網站讀者4顆星推薦
法國ELLE雜誌編輯部親身體驗強力推薦
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遇見 100 % 的豬

快樂處方箋

別讓自己白白受苦

改變一生的心靈良藥:新心的運動

  • 原文作者:Christine Lewicki
  • 譯者:范兆延
  • 出版社:遠流    新功能介紹
  • 出版日期:2014/01/01
  • 語言:繁體中文

練習不抱怨:我的21天不抱怨挑戰,選擇幸福的未來流行趨勢

內容來自YAHOO新聞

股市黃曆-短線有利 莫貪為宜

工商時報【陶文】

8,516是上周台股低點,創9個月新低點,同時也跌破【地火明夷】年卦預測低點。從周線連2黑下跌了102點,跌幅1.17%,月線則連3黑下跌657點,跌幅達7%看來,下跌力道的確不輕;這也是上周陶文占得【火天大有卦】憂心,因此呼籲「爭議不斷,稍安勿躁」。即便市場上出現預期大盤再度停損殺盤力道將明顯減輕,及短線跌深反彈呼之欲出看法,就卦象角度來說,還是謹慎以對為佳。不斷出現利空數據,雖被認為是接續「證所稅」之後,造成大盤下殺元兇,此種走勢早於本欄文章中不斷出現,老祖先智慧再度讓人感到尊敬。

【山風蠱】是8月台股投資求財卦象,接續在【澤山咸】後頗值玩味。陶文對【澤山咸卦】註解是「動輒得咎」,此種敏感現象符合在趨勢轉變機點,任何風吹草動都易牽動大盤敏感神經市場現象。【山風蠱】是個描述已然腐敗到極點卦象,就時間點而言,市場所期待「短線跌深反彈」的確有機會如期出現,卦象所提供時間點在8月10日左右;只是《易經》「蠱,元亨,利涉大川。

「先甲三日,后甲三日」說法,明顯指出大盤易補足上周周線缺口後再度出現變數機率頗盛,宜加快手腳營造短線財利,而一廂情願地猜測盤勢則萬萬不宜。

無獨有偶是,本周台股投資求財卦象,占得大人們力喊低接【澤天夬卦】。《彖辭》說「夬,決也,剛決柔也」,也符合大人們心願,大盤跌勢有機會趨緩,如再參酌【山風蠱】8月10日後易見到反彈利多看來,對積極者而言,本周選擇標的低接,不難營造仍被市場懷疑機會財利。不過《卦辭》還是說「夬,揚于王庭,孚號,有厲,告自邑,不利即戎,利有攸往」,雖「利有攸往」,但還是呼籲「不利即戎」,說的是保守者等待盤勢明朗再積極操作不遲。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股市黃曆-短線有利-莫貪為宜-215006939--finance.html

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