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做情緒的主人！成功整理心情亂流，排解負面壓力，人生可以更快活極品商品

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內容簡介: 每天總是有痛苦、辛酸等情緒亂流來打擾你，讓你煩躁不已、做什麼都不對嗎？其實，這些情緒亂流的產生，是有其機制運作的，如果不從根本找到原因，光只會用瞎拼、酗酒等方式麻醉自己，是沒有辦法徹底排解狀況的。
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本書正是從分析原理機制開始，一步步教你如何排除這些難纏情緒。首先，先詳細說明心靈運作、情緒發生的相關機制，讓讀者了解，我們常以為沒來由的情緒其實都是有跡可循的。
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接著再將不良的意識類型，分成四大類型，包括緊繃雞（微小的念頭迅速發生爆炸性的增長，導致意識無法輕快運作，產生擔心、不安、恐懼、恐怖等情緒）、陰鬱狼（思緒一直不斷原地打轉，想著同一件事情，使得意識過於疲憊，出現後悔、憎恨／報復、內疚等情緒）、暴戾熊（思緒察覺到有危險，持續採取戰鬥姿勢，導致意識無法思考其他事情，容易陷入不平不滿、煩躁、嫉妒和憤怒等情緒）、懶散豬（思緒不經整理，一團混亂，使得思維沒辦法運作，形成憂鬱、自暴自棄、自我毀滅、無精打采等情緒），讓你遇到情緒亂流時，可以馬上分類處理。

博客來網路書局第三部分則是分成15堂課，介紹每天不用花很多時間就可以輕鬆完成的技巧，學會後就可以輕鬆地處理日常生活中難纏的情緒。相信若能時常運用，就可以常保開朗暢快，天天快樂。
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  作者： 寶彩有菜    新功能介紹
• 譯者：林昆樺
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/24
• 語言：繁體中文

做情緒的主人！成功整理心情亂流，排解負面壓力，人生可以更快活極品商品

內容來自YAHOO新聞

股市崩盤牽連匯市！新台幣早盤重貶超過1角 外資逃難潮訊號？

鉅亨網記者王莞甯 台北

台股加權指數今(24)日盤中大跌超過500點，創史上單日最大跌幅，觀察到台北匯市，新台幣早盤越走越低，在外資持續出走的衝擊下，新台幣開盤即貶破32.9元關卡，盤中最低來到32.998元，續創2009年10月以來新低，外匯交易員認為，由於外資買匯強勁、台灣央行態度不阻貶甚至有意促貶，尾盤很有機會見到33元大關。

新台幣今日以32.901元、貶值2.5分開出，早盤一度回彈至32.887元，不過，隨著台股不斷下殺重挫，新台幣也越走越低，盤中最多貶值1.22角，貶幅超過0.3%。

觀察其他主要亞幣，10點半過後包括星元、韓元貶幅均比新台幣還大，分別在0.5%、0.4%上下波動，而泰銖貶幅也超過0.2%，外匯交易員認為，在央行持續緊盯韓元的動態下，尾盤收破33元關卡機率高。

上周央行總裁彭淮南指出，新台幣走貶是因外資賣超造成，今日新台幣幾乎要貶破33元大關，呼應台股的跳水走勢，顯然內外資同步雙殺下，外資爆發出走潮，並回流美元和日元避風港避險，觀察到今日日元反而逆勢大漲超過0.75%。

分析師認為，短期新台幣沒有升值理由，若股市無法止血，恐怕新台幣很可能將續測2009年3月創下的波段低點35元。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股市崩盤牽連匯市-新台幣早盤重貶超過1角-外資逃難潮訊號-031044425.html

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