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亞當．史密斯沒說透的致富祕密：讓你在資本主義遊戲中脫貧致富的25堂課 好書推薦
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「資本主義之父」亞當．史密斯說過，肉販、麵包店和餐廳老闆，絕不是因為同情，才提供肉品、麵包和晚餐給你。
相反地，他們做這些事，都是為了自身的利益。
雖然，他點博客來網路書局出了資本主義的本質，他卻沒說透，資本主義的遊戲規則中，藏著驚人的操控詭計，以及讓人致富的祕密。
如果你年過三十，仍搞不清資本主義的詭計，仍在金錢遊戲中醉生夢死，誤把負債當資產，把鈔票當財富，在這真人版的大富翁遊戲中，你注定成為進退失據的輸家，在窮困和債務中終老一生。
為什麼加薪幅度永遠抵不過物價上漲的速度？為什麼同一檔股票，別人買賺翻天，你一買就套牢？為什麼上班族辛苦賺的薪水得去繳房租，有錢人閒閒沒事卻能買豪宅？誰都知道人不理財、財不理你，靠錢滾錢才能致富，但現實生活卻壓得你難以翻身……
人人都願意為了生活而奮鬥，但本書要先告訴你一個殘酷的事實：80%的人拼命工作、傻傻投資，卻中了資本主義「製造需求，鼓勵消費」的詭計。
比如說你買了股票型基金，但由於一般民眾買基金也不過幾十萬，根本無法對操盤者提出建議，更何況這中間還充斥著內線交易、金主炒作等問題，只要一有風吹草動，你的財富立刻就跟著縮水。就算你不想拿血汗錢去幫別人衝業績，而改為儲蓄或買保險，這依然中計！因為當你等著銀行或保險公司付你利息的時候，物價已經攀升到比利率還高了。
這就像在玩「大富翁遊戲」，聰明的玩家看準時機花錢買地、蓋房子；反倒是那捨不得花錢的人，會發現自己愈來愈常踩到別人地盤，只有乖乖付錢的命。眼看手中現金不斷流失，此時天外若再飛來什麼意外，恐怕就要破產倒下了！
曾經有上班族靠著買賣國宅與當包租公，獲利好幾千萬。窮人若想累積財富，就得先戴上有錢人的眼鏡，好好檢視自己的財務狀況。首先要算算是不是繳了好幾年房租，卻仍然無法擁有自己的房子？再看有沒有盡心盡力買下會增值的資產，還是只被一份死薪水綁住？然後，還需學會判斷哪種投資最有利，主動擔任打造財富系統的莊家。
如此一來，將有如漁船裝上了聲納設備，能夠精準探測到哪邊有魚群，此後不必博客來網路書店再盲目撒網，每次出航都能滿載而歸！
作者簡介
投資理財專家瑞奇曼（Richman）
擁有經濟學碩士學歷的瑞奇曼，曾經自行創業，一度成為台灣全國性連鎖店的大老闆，雖然因為過度擴張下台一鞠躬，負債總計超過一億三千萬，但他從未放棄賺錢的念頭。
當他奔走籌款、受盡白眼的同時，反覆思考自己失敗的原因，並以投資之神巴菲特和管理大師大前研一為師，重新審視自己的經營理念和做法，終於發現，要變成M型富人，不能只靠錢滾錢，更重要的是觀念和態度也要產生化學變化。
他的致富座右銘是：「好的觀念能讓你以小搏大，不好的觀念則會讓你因小失大。」
把握這個原則後，他從小本經營做起，錢沒有以前多，經營版圖沒有以前大，卻能光靠創意和良好的現金流觀念，不到三年就償清債務。目前過著沒有金錢限制、環遊世界的自由生活。
著有《Ｍ型窮人的PRADA：Ｍ型時代白手致富的33堂必修課》、《Ｍ型窮人的PRADAⅡ：Ｍ型時代用﹝小錢致富﹞的33堂必修課》。
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內容來自YAHOO新聞
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作者： 瑞奇曼
新功能介紹- 原文作者：Richman
- 出版社：智言館
新功能介紹 - 出版日期：2011/04/01
- 語言：繁體中文
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作者： 瑞奇曼
新功能介紹- 原文作者：Richman
- 出版社：智言館
新功能介紹 - 出版日期：2011/04/01
- 語言：繁體中文
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運動飲料有隱形糖 喝多發胖損健康
天氣熱就想喝運動飲料，小心越喝越胖！台安醫院營養師劉怡里表示，運動飲料內含有許多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，喝白開水就好，否則運動可能達不到減重的效果，還會越喝越胖。 其餘像是手搖飲、即溶湯品、三合一咖啡等，含糖量都相當高，多喝恐怕體重直線上升。
運動飲料快速補充身體流失
通常運動飲料中含有糖、礦物質、維生素三種主要的成分。含糖的成分主要是果糖和葡萄糖，使身體可以快速吸收，在短時間內迅速補充流失的能量；鈉、鉀等礦物質鹽，可以補充身體出汗時損失的電解質，防止脫水；維生素主要是Ｂ和C補充身體流失的部分。
平時喝開水運動時才喝運動飲料
如果平常沒事就把運動飲料當水來喝，很容易補充了過多的多鈉與鉀，會增加心臟的負擔，如果身體有高血鉀情形，嚴重時會造成心律不整甚至猝死的危機。董氏基金會2007年針對全台1000名小學生進行調查，僅4成5學童口渴時會選擇喝白開水，另3成選擇運動飲料，其次是奶茶與紅茶，有6成7的學童認為運動飲料是健康的。 許多兒童平時喜歡把運動飲料當水喝，家長應給予孩子正確的觀念，平時多喝開水，運動時才喝運動飲料。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，運動飲料當水喝，會使過多的電解質進入身體，造成血壓上升，增加心臟負擔，並損害腎臟。其中含有的菸酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。 有幾類的族群應避免喝運動飲料，例如：血壓高、心臟不好的人；糖尿病人、體重超標的人；不常運動、短時間運動或運動強度不足的人。（張獻文／台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動飲料有隱形糖-喝多發胖損健康-081747690.html
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